In vier Schritten auf den Weg
Zur Klärung konkreter Anliegen, Fragen, Krisen und Konflikte biete ich eine Lebensberatung als 4-Schritte-Paket an.
Schritt 1: Wir besprechen Ihr Anliegen und klären, welche Veränderungen Sie anstreben. Der Coachingtermin dauert 50 Minuten und kann persönlich in Hamburg-Altona oder in Dithmarschen oder auch online stattfinden. Nach dem Erstgespräch entscheiden Sie, ob Sie die nächsten Schritte Ihrer angestrebten Neuorientierung gemeinsam mit mir gehen möchten.
Schritt 2: Beim nächsten Termin schauen wir uns Ihre Fragestellung systemisch im Detail an. Was nährt Ihre (Lebens-)Krise? Welche Sehnsüchte haben Sie? Welche Ängste und Sorgen sind damit verbunden? Wie könnte eine Neuorientierung aussehen? Welche Menschen aus Ihrem (aktuellen und früheren) Lebensumfeld spielen eine Rolle? Bei dieser Coachingsitzung arbeite ich mit Methoden der Systemaufstellung und Gestalttherapie; diese helfen, neue Perspektiven zu entdecken und das Thema aus dem Kopf ins Erleben zu bringen. Selbstwahrnehmung und Selbsterfahrung schaffen Klarheit und zeigen Lösungswege auf. Der Termin dauert 90-120 Minuten und findet persönlich in Hamburg-Altona oder Dithmarschen statt.
Schritt 3: Im Nachgespräch arbeiten wir heraus, was sich bei der Auseinandersetzung mit Ihrem Thema oder der konkreten Krise für Sie geklärt hat, was ggf. bereits in Bewegung gekommen ist und skizzieren die nächsten Schritte, die sich daraus auf Ihrem Weg der Neuorientierung zur gewünschten Veränderung ergeben. Auch das Thema der eigenen Selbstwirksamkeit wird eine Rolle spielen, um einen nachhaltigen Veränderungsprozess zu erreichen. Der Coaching-Termin dauert ca. 60 Minuten und kann entweder online oder persönlich in Hamburg-Altona oder Dithmarschen stattfinden.
Schritt 4: Bei der Umsetzung der gemeinsam identifizierten Schritte ist zunächst meist eine Begleitung hilfreich, um am Ball zu bleiben, die eigene Selbstwirksamkeit weiter zu fördern und zu stärken, und sich von Schwierigkeiten nicht entmutigen zu lassen. Ich coache Sie hierbei telefonisch, online oder persönlich in Hamburg-Altona oder Dithmarschen. Das Coaching umfasst fünf Termine à 20-30 Minuten.
Honorar für das 4-Schritte-Paket: 390 Euro
Individuelle Prozessbegleitung
Nicht immer lässt sich eine gewünschte Neuorientierung in Lebenskrisen an ganz konkreten Fragestellungen festmachen. Für eine Prozessbegleitung bei Veränderungen auf dem Lebensweg biete ich systemische Coachingsitzungen an. Die Dauer beträgt in der Regel jeweils 60 Minuten; der Abstand zwischen den Terminen zur Lebensberatung beträgt idealerweise etwa zwei Wochen.Das Erstgespräch sollte am besten persönlich stattfinden; danach sind persönliche Termine in Hamburg-Altona oder im Raum Heide/Itzehoe sowie auch Online-Beratungen möglich.
Honorar: 80 Euro für eine 60-Minuten-Sitzung
Erstgespräch
Hier geht es um eine vorläufige Klärung Ihres Anliegens und die Vereinbarung einer Grundlage für die weitere Zusammenarbeit – auf persönlicher und auf inhaltlicher Ebene.
Dauer: 50 Minuten
Honorar: 50 Euro
Prozessbegleitung
In der Regel sind fünf bis zehn Sitzungen ausreichend, um sich mit neuen Impulsen gestärkt auf den Weg zu machen. Der Abstand zwischen den Sitzungen sollte möglichst nicht mehr als zwei Wochen betragen.
Dauer: 60 Minuten pro Sitzung
Honorar: 80 Euro pro Stunde
Coaching und Gestalttherapie sind Leistungen, die Sie privat bezahlen müssen. Die Kosten sind in der Regel nach jedem Termin bar zu bezahlen. Selbstverständlich können Sie auch eine Quittung bzw. Rechnung erhalten.Für kurzfristig abgesagte Termine, die Sie ab 48 Stunden bis 24 Stundenvor dem vereinbarten Termin absagen, werden 50 Prozent der Kosten berechnet.
Termine, die Sie ab 24 Stunden vor unserem Termin absagen, und ebenfalls, wenn Sie ohne abzusagen nicht kommen, werden die gesamten Kosten für den jeweiligen Termin in Rechnung gestellt.
On the road
Auf unserem Weg kann es immer wieder vorkommen, dass wir die Orientierung verlieren oder in einer Sackgasse landen. Als Coach und Gestalttherapeut unterstütze ich Sie, Ihren eigenen Weg wiederzufinden.
Arbeitsweise
Gestalttherapie und Systemaufstellungen sind die Basis meiner Arbeit als Coach. Ziel ist es, Klarheit über Ihren persönlichen Weg zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und Selbstwirksamkeit zu gewinnen.
Über mich
Als Gestalttherapeut und Berater lebe und arbeite ich in Hamburg-Altona und an der Westküste Schleswig-Holsteins. Einfühlungsvermögen, Offenheit, Lebenserfahrung und Humor zeichnen meine Arbeit aus.